{"id":5280,"date":"2025-03-01T11:34:14","date_gmt":"2025-03-01T11:34:14","guid":{"rendered":"https:\/\/consultaonlinenaturopatia.com\/?page_id=5280"},"modified":"2026-07-27T21:26:09","modified_gmt":"2026-07-27T21:26:09","slug":"test-ansiedad","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/consultaonlinenaturopatia.com\/?page_id=5280","title":{"rendered":"Test-Ansiedad"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"5280\" class=\"elementor elementor-5280\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a6745a7 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"2a6745a7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t<div 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var(--negro);background:var(--gris-claro);color:#777;font-size:10px;line-height:1.65;text-align:center}@media(max-width:1050px){.tcn-anxiety-hero,.tcn-anxiety-booking-wrap{grid-template-columns:1fr}.tcn-anxiety-booking-info{position:relative;top:auto}}@media(max-width:760px){.tcn-anxiety-form{box-shadow:8px 8px 0 var(--verde)}.tcn-anxiety-hero-content{min-height:auto;padding:45px 26px}.tcn-anxiety-title{font-size:40px}.tcn-anxiety-title strong{font-size:58px}.tcn-anxiety-hero-side{padding:30px 20px}.tcn-anxiety-summary-card,.tcn-anxiety-form-card{padding:29px 22px;box-shadow:7px 7px 0 var(--verde)}.tcn-anxiety-stats,.tcn-anxiety-data-grid{grid-template-columns:1fr}.tcn-anxiety-booking{padding:52px 22px}.tcn-anxiety-field-full{grid-column:auto}}\r\n<\/style>\r\n<section class=\"tcn-anxiety-form\" id=\"ficha-ansiedad\">\r\n<div class=\"tcn-anxiety-hero\"><div class=\"tcn-anxiety-hero-content\"><div class=\"tcn-anxiety-hero-inner\"><span class=\"tcn-anxiety-eyebrow\">Ficha personal de autoobservaci\u00f3n<\/span><h1 class=\"tcn-anxiety-title\"><strong>Ansiedad<\/strong>Tomar consciencia de c\u00f3mo influye <span>en tu vida<\/span><\/h1><p class=\"tcn-anxiety-subtitle\">Esta ficha te ayuda a observar c\u00f3mo se manifiesta la ansiedad en tu cuerpo, tus pensamientos, tus emociones y tu vida diaria.<\/p><div class=\"tcn-anxiety-coach\"><span class=\"tcn-anxiety-coach-number\">01<\/span><div><strong>Coach Dr. Apollinaire<\/strong><span>Una herramienta de reflexi\u00f3n personal para comprender mejor tus se\u00f1ales, bloqueos y necesidades actuales.<\/span><\/div><\/div><div class=\"tcn-anxiety-hero-points\"><div class=\"tcn-anxiety-hero-point\">30 preguntas organizadas por \u00e1reas.<\/div><div class=\"tcn-anxiety-hero-point\">Resultado orientativo al finalizar.<\/div><div class=\"tcn-anxiety-hero-point\">Env\u00edo privado mediante WhatsApp.<\/div><\/div><a class=\"tcn-anxiety-hero-button\" href=\"#completar-ficha-ansiedad\">Completar la ficha<\/a><\/div><\/div><div class=\"tcn-anxiety-hero-side\"><div class=\"tcn-anxiety-summary-card\"><span class=\"tcn-anxiety-summary-label\">Ficha confidencial<\/span><h2>Observa, responde y recibe una <span>primera orientaci\u00f3n<\/span><\/h2><p>Responde con sinceridad seg\u00fan tu experiencia reciente. Al finalizar, se calcular\u00e1 una puntuaci\u00f3n orientativa y podr\u00e1s enviar el resultado completo por WhatsApp.<\/p><div class=\"tcn-anxiety-stats\"><div class=\"tcn-anxiety-stat\"><strong>30<\/strong><span>Preguntas<\/span><\/div><div class=\"tcn-anxiety-stat\"><strong>6<\/strong><span>\u00c1reas personales<\/span><\/div><div class=\"tcn-anxiety-stat\"><strong>300<\/strong><span>Puntuaci\u00f3n m\u00e1xima<\/span><\/div><\/div><div class=\"tcn-anxiety-mini-steps\"><div class=\"tcn-anxiety-mini-step\"><span class=\"tcn-anxiety-mini-step-number\">01<\/span><div><strong>Completa tus datos<\/strong><p>Indica tu nombre, email y n\u00famero de WhatsApp.<\/p><\/div><\/div><div class=\"tcn-anxiety-mini-step\"><span class=\"tcn-anxiety-mini-step-number\">02<\/span><div><strong>Responde las preguntas<\/strong><p>Selecciona la opci\u00f3n que mejor describa tu situaci\u00f3n.<\/p><\/div><\/div><div class=\"tcn-anxiety-mini-step\"><span class=\"tcn-anxiety-mini-step-number\">03<\/span><div><strong>Env\u00eda tu ficha<\/strong><p>WhatsApp se abrir\u00e1 con todas tus respuestas preparadas.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\r\n<div class=\"tcn-anxiety-booking\" id=\"completar-ficha-ansiedad\"><div class=\"tcn-anxiety-booking-wrap\"><div class=\"tcn-anxiety-booking-info\"><span class=\"tcn-anxiety-section-label\">Antes de comenzar<\/span><h2>Responde desde la <span>honestidad personal<\/span><\/h2><p>No existen respuestas correctas o incorrectas. El objetivo es ayudarte a observar patrones y comprender c\u00f3mo est\u00e1 afectando la ansiedad a diferentes \u00e1reas de tu vida.<\/p><div class=\"tcn-anxiety-booking-list\"><div>Piensa en c\u00f3mo te has sentido durante las \u00faltimas semanas.<\/div><div>Selecciona una sola respuesta en cada pregunta.<\/div><div>No minimices ni exageres lo que est\u00e1s viviendo.<\/div><div>A\u00f1ade al final cualquier informaci\u00f3n que consideres importante.<\/div><div>La puntuaci\u00f3n es orientativa y no constituye un diagn\u00f3stico.<\/div><\/div><div class=\"tcn-anxiety-booking-note\"><strong>Privacidad y confidencialidad<\/strong><p>Las respuestas se incorporan \u00fanicamente al mensaje que se abrir\u00e1 en WhatsApp cuando pulses el bot\u00f3n final.<\/p><\/div><\/div><form class=\"tcn-anxiety-form-card\" id=\"formAnsiedad\"><span class=\"tcn-anxiety-form-label\">Ficha de autoobservaci\u00f3n<\/span><h3>Completa tus datos y respuestas<\/h3><p class=\"tcn-anxiety-form-intro\">Todos los campos y preguntas son obligatorios, excepto el comentario final.<\/p><div class=\"tcn-anxiety-data-grid\"><div class=\"tcn-anxiety-field tcn-anxiety-field-full\"><label for=\"nombreAnsiedad\">Nombre completo<\/label><input type=\"text\" id=\"nombreAnsiedad\" placeholder=\"Escribe tu nombre completo\" required><\/div><div class=\"tcn-anxiety-field\"><label for=\"emailAnsiedad\">Correo electr\u00f3nico<\/label><input type=\"email\" id=\"emailAnsiedad\" placeholder=\"nombre@email.com\" required><\/div><div class=\"tcn-anxiety-field\"><label for=\"whatsappAnsiedad\">WhatsApp con indicativo<\/label><input type=\"tel\" id=\"whatsappAnsiedad\" placeholder=\"+34 600 000 000\" required><\/div><\/div><div id=\"preguntasAnsiedad\"><\/div><div class=\"tcn-anxiety-field\"><label for=\"comentarioLibre\">Comentario adicional<\/label><textarea id=\"comentarioLibre\" placeholder=\"Escribe aqu\u00ed algo importante que quieras a\u00f1adir sobre tu ansiedad...\"><\/textarea><\/div><button type=\"submit\" class=\"tcn-anxiety-submit\">Enviar ficha por WhatsApp<\/button><div class=\"tcn-anxiety-result\" id=\"resultadoAnsiedad\"><\/div><\/form><\/div><\/div><div class=\"tcn-anxiety-disclaimer\">Esta ficha es una herramienta educativa y de autoobservaci\u00f3n. No constituye una evaluaci\u00f3n cl\u00ednica, un diagn\u00f3stico psicol\u00f3gico o m\u00e9dico ni sustituye la atenci\u00f3n de profesionales sanitarios cualificados. Ante s\u00edntomas intensos, persistentes o incapacitantes, solicita valoraci\u00f3n profesional.<\/div><\/section>\r\n<script>\r\n(function(){const preguntas=[[\"Cuerpo\",\"\u00bfD\u00f3nde sientes con m\u00e1s frecuencia la ansiedad en tu cuerpo?\",[\"No la noto claramente\",\"La noto a veces en tensi\u00f3n, respiraci\u00f3n o est\u00f3mago\",\"La noto frecuentemente en varias zonas del cuerpo\"]],[\"Cuerpo\",\"\u00bfTu respiraci\u00f3n cambia cuando est\u00e1s ansioso\/a?\",[\"Respira normal\",\"A veces se vuelve corta\",\"Frecuentemente se acelera o se bloquea\"]],[\"Cuerpo\",\"\u00bfSientes palpitaciones, presi\u00f3n o inquietud f\u00edsica?\",[\"Rara vez\",\"A veces\",\"Frecuentemente\"]],[\"Cuerpo\",\"\u00bfTu digesti\u00f3n se altera con la ansiedad?\",[\"No\",\"A veces\",\"S\u00ed, con frecuencia\"]],[\"Cuerpo\",\"\u00bfTienes tensi\u00f3n muscular relacionada con preocupaci\u00f3n?\",[\"Poca\",\"Moderada\",\"Alta\"]],[\"Mente\",\"\u00bfTu mente anticipa problemas futuros?\",[\"Rara vez\",\"A veces\",\"Muy a menudo\"]],[\"Mente\",\"\u00bfTe cuesta detener pensamientos repetitivos?\",[\"No\",\"A veces\",\"S\u00ed, mucho\"]],[\"Mente\",\"\u00bfSueles imaginar el peor escenario?\",[\"Casi nunca\",\"A veces\",\"Frecuentemente\"]],[\"Mente\",\"\u00bfLa ansiedad afecta tu concentraci\u00f3n?\",[\"Poco\",\"Moderadamente\",\"Mucho\"]],[\"Mente\",\"\u00bfNecesitas controlar muchos detalles para sentir seguridad?\",[\"No mucho\",\"A veces\",\"S\u00ed, bastante\"]],[\"Emociones\",\"\u00bfQu\u00e9 emoci\u00f3n aparece m\u00e1s junto a tu ansiedad?\",[\"Incomodidad leve\",\"Preocupaci\u00f3n o inseguridad\",\"Miedo, angustia o desbordamiento\"]],[\"Emociones\",\"\u00bfTe sientes irritable cuando est\u00e1s ansioso\/a?\",[\"Rara vez\",\"A veces\",\"Frecuentemente\"]],[\"Emociones\",\"\u00bfTe cuesta expresar lo que sientes?\",[\"No\",\"A veces\",\"S\u00ed\"]],[\"Emociones\",\"\u00bfSientes culpa por no poder controlar tu ansiedad?\",[\"No\",\"A veces\",\"A menudo\"]],[\"Emociones\",\"\u00bfTe sientes emocionalmente cansado\/a?\",[\"Poco\",\"Moderado\",\"Mucho\"]],[\"Vida diaria\",\"\u00bfLa ansiedad cambia tus decisiones cotidianas?\",[\"Poco\",\"A veces\",\"Mucho\"]],[\"Vida diaria\",\"\u00bfEvitas situaciones por miedo o incomodidad?\",[\"Rara vez\",\"A veces\",\"Frecuentemente\"]],[\"Vida diaria\",\"\u00bfLa ansiedad afecta tu sue\u00f1o?\",[\"No\",\"A veces\",\"S\u00ed, bastante\"]],[\"Vida diaria\",\"\u00bfLa ansiedad afecta tu alimentaci\u00f3n?\",[\"No\",\"A veces\",\"S\u00ed, claramente\"]],[\"Vida diaria\",\"\u00bfLa ansiedad afecta tus relaciones?\",[\"Poco\",\"Moderadamente\",\"Mucho\"]],[\"Trabajo y responsabilidades\",\"\u00bfTe sientes sobrecargado\/a por tus responsabilidades?\",[\"Rara vez\",\"A veces\",\"Frecuentemente\"]],[\"Trabajo y responsabilidades\",\"\u00bfTe cuesta descansar sin sentir que deber\u00edas hacer algo?\",[\"No\",\"A veces\",\"S\u00ed\"]],[\"Trabajo y responsabilidades\",\"\u00bfLa ansiedad aumenta cuando tienes muchas tareas?\",[\"Poco\",\"Moderadamente\",\"Mucho\"]],[\"Trabajo y responsabilidades\",\"\u00bfTe cuesta poner l\u00edmites?\",[\"No\",\"A veces\",\"S\u00ed, mucho\"]],[\"Trabajo y responsabilidades\",\"\u00bfSientes miedo a fallar o no cumplir?\",[\"Rara vez\",\"A veces\",\"Frecuentemente\"]],[\"Recursos personales\",\"\u00bfTienes estrategias para calmarte?\",[\"S\u00ed, varias\",\"Algunas\",\"Casi ninguna\"]],[\"Recursos personales\",\"\u00bfPides ayuda cuando lo necesitas?\",[\"S\u00ed\",\"A veces\",\"No, me cuesta\"]],[\"Recursos personales\",\"\u00bfPuedes hablar de tu ansiedad con alguien de confianza?\",[\"S\u00ed\",\"A veces\",\"No\"]],[\"Recursos personales\",\"\u00bfDedicas tiempo a respirar, caminar o relajarte?\",[\"S\u00ed, regularmente\",\"A veces\",\"Casi nunca\"]],[\"Recursos personales\",\"\u00bfCrees que necesitas acompa\u00f1amiento para gestionar mejor la ansiedad?\",[\"No por ahora\",\"Podr\u00eda ayudarme\",\"S\u00ed, lo necesito\"]]];const 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Al finalizar, se calcular\u00e1 una puntuaci\u00f3n orientativa y podr\u00e1s enviar el resultado completo por WhatsApp. 30Preguntas6\u00c1reas personales300Puntuaci\u00f3n m\u00e1xima01Completa tus datos Indica tu nombre, email y n\u00famero de WhatsApp. 02Responde las preguntas Selecciona la opci\u00f3n que mejor describa tu situaci\u00f3n. 03Env\u00eda tu ficha WhatsApp se abrir\u00e1 con todas tus respuestas preparadas. Antes de comenzar Responde desde la honestidad personal No existen respuestas correctas o incorrectas. El objetivo es ayudarte a observar patrones y comprender c\u00f3mo est\u00e1 afectando la ansiedad a diferentes \u00e1reas de tu vida. Piensa en c\u00f3mo te has sentido durante las \u00faltimas semanas.Selecciona una sola respuesta en cada pregunta.No minimices ni exageres lo que est\u00e1s viviendo.A\u00f1ade al final cualquier informaci\u00f3n que consideres importante.La puntuaci\u00f3n es orientativa y no constituye un diagn\u00f3stico.Privacidad y confidencialidad Las respuestas se incorporan \u00fanicamente al mensaje que se abrir\u00e1 en WhatsApp cuando pulses el bot\u00f3n final. Ficha de autoobservaci\u00f3n Completa tus datos y respuestas Todos los campos y preguntas son obligatorios, excepto el comentario final. Nombre completoCorreo electr\u00f3nicoWhatsApp con indicativoComentario adicionalEnviar ficha por WhatsApp Esta ficha es una herramienta educativa y de autoobservaci\u00f3n. No constituye una evaluaci\u00f3n cl\u00ednica, un diagn\u00f3stico psicol\u00f3gico o m\u00e9dico ni sustituye la atenci\u00f3n de profesionales sanitarios cualificados. 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